Shindo
Kerran kuussa perjantaisin aktiivinen, rentouttava ja energisoiva Shindo kehotyöskentelyn tunti
11.10.24 |25.10.24 |22.11.24 | klo 16.30-18
Näillä tunneilla tehdään aktiivisia Shindon rentoutus- ja maadoittumis- ja tasapainoharjoituksia ja venytellään. Työskentely yhdistettynä syvähengitykseen ja venytyksiä tukeviin tukiotteisiin antaa hyvän alun viikonlopulle!
Ilmoittautumiset: helena.ryynanen@tpmiilu.net tai sivun alalaidan lomakkeella.
Hinta 25€/x e-passi ja smartum mobiili käy.
Shindo-Hoidot
Shindo-hoidot edesauttavat energian virtaamista poistamalla jännityksiä lihaksista ja lihaskalvoista, aktivoimalla ja vapauttavalla nestekiertoa (veri, lymfa, solunesteet) ja rentouttamalla hermostoa.
Hoidot tehdään vaatteiden päältä, hoitoliinan läpi. Hoitoa vastaanottava henkilö makaa tai istuu hoitoalustalla lattialla tai istuu tuolilla. Hoitaja käsittelee hoidettavia alueita painamalla sormilla, kämmenillä, kyynärvarrella, polvella tai jalalla. Hoito-otteet ovat rauhallisia ja viipyileviä tai rytmikkäitä painalluksia joiden voima syntyy hoitajan kehon keskustan ja hoitavan otteen välisestä suorasta linjasta ja painovoiman hyödyntämisestä hoitoasennossa. Painalluksen voimakkuus vaihtelee tilanteen mukaan. Hoitopisteissä meridiaanialueilla hoito-ote voi viipyä tarpeen mukaan kauankin. Rauhallinen painallus laukaisee vähitellen jännityksen ja poistaa kivun. Otteet voivat olla myös harjaavia, rapsuttavia, keinuttavia tai täristäviä. Yhden hoidon aikana otteet vaihtelevat hoidettavan alueen ja hoidon tavoitteiden mukaan.
Shindo-hoitoa voidaan tehdä kokonaisvaltaisesti koko keholle tai vain johonkin kehon osaan. Hoitojen vaikutus on aina kuitenkin kokonaisvaltainen.
Varaa hoitoaikasi: helena.ryynanen@tpmiilu.net tai 041 460 7813 tai vello- ajanvarausjärjestelmän kautta tästä linkistä
Shindo yksilö- pari- tai pienryhmäohjaus
on rentoutus-harjoituksiin ja venyttelyyn, sekä venytyksiä tukeviin itselle tehtäviin tukiotteisiin opastava yksityistunti, jossa saat juuri sinulle räätälöityä ohjausta kotiharjoitteluun. Tämä on aktiivinen harjoitustunti, joten päälle kannattaa varata mukavat liikkumiseen sopivat vaatteet.
Hinta:
75€/60 min. (1-2 henkilöä, lisähenkilöt 35€/henkilö.)
90€/90 min (1-2 henkilöä, lisähenkilöt 37€/henkilö.)
Pidemmistä räätälöidyistä työpajoista voit sopia suoraan Helenan kanssa.
Shindo on rekisteröity tavaramerkki jonka käyttöä suomessa ohjaa Suomen Kuratomi Jomon-Shindo ry. Lisätietoja menetelmästä löydät täältä: https://shindo.fi/.
Jos lähetät ilmoittautumisen lomakkeella, niin muistathan merkitä mille tunnille ilmoittaudut. Kiitos :-).
Lomakkeella voi myös lähettää viestin.
